Café da manhã 148
01 maçã 48
02 colheres linhaça 78
suco de couve 22
02 chás na parte da manhã
almoço 286
salada de alface 5
1/2 tomate 15
02 colheres abobrinha verde 5
02 colheres chuchu 10
02 colheres abóbora 34
01 colher batata doce 32
1/2 concha feijão 53
03 fígados de galinha pqnos 132
01 chá na parte da tarde
lanche 199
1 fatia de mamão 65
** festinha de confraternização da hidro.... aiaiaiaiaiai isso não dá certo, malhar de montão e me perder em salgadinhos rsrssrs
jantar
suco de couve 22
01 maçã 48
total
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