Cardápio 17/12

Café da manhã 148
01 maçã 48
02 colheres linhaça 78
suco de couve 22

02 chás na parte da manhã

* não é falta de criatividade, é falta de tempo mesmo!
almoço 237
salada de alface 5
1/2 tomate 15
02 colheres abobrinha verde 5
02 colheres chuchu 10
02 colheres abóbora 34
01 colher batata doce 32
1/2 concha feijão 53
02 pedaços acém cozido 83

lanche 199
1 fatia de mamão 65
01 laranja pera 66
01 banana 68

jantar 372
suco de couve 22
01 maçã 48
03 colheres chuchu 15
02 colheres abobrinha verde 5
1/2 concha feijão 53
03 fígados galinha pqnos 132
02 colheres purê batata 97

total 956