Café da manhã 148
01 maçã 48
02 colheres linhaça 78
suco de couve 22
02 chás na parte da manhã
almoço 186
salada alface e agrião 7
1/2 tomate 15
04 colheres cenoura 30
03 colheres jiló 24
1 filé frango grelhado 110
lanche 267
02 bananas 132
1 fatia de mamão 65
01 laranja 66
jantar 70
suco de couve 22
01 maçã 48
total: 671
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