Cardápio 28/04

Café da manhã 214
01 maçã 48
02 colheres linhaça 78
suco de couve 22
01 laranja pera 66

02 chás na parte da manhã
01 broinha

almoço 238
salada alface 8
fatias de tomate 15
03 colheres berinjela cozida 51
05 colheres batata baroa 40
pedaços de carne cozida 124



** acho que o pimentão que comi junto com a carne não me fez bem, fiquei com o barrigão inchado... nem quis lanchar...


jantar 70
suco de couve 22
01 maçã 48

total: 522 + a broinha