Café da manhã 183
01 laranja pera 66
01 limão 29
02 colheres linhaça 78
suco verde 10
cuscuz de milho 90
02 chás na parte da manhã
almoço 380
01 concha caldo mandioca 126
salada agrião - muito - 13
tomate picado 31
cebolas 10
01 fatia pernil assado 200
lanche
cuscuz de milho 90
jantar 202
suco verde 10
01 maçã 48
01 limão 29
01 ovo cozido 71
01 colher carne moída 44
total:945
Olha só como eu mereço muitas estrelinhas! Teve festa de níver no office e eu resisti bravamente! Não comi nenhum salgadinho e nem o bolo. E ainda levei dois pedaços do bolo para meus filhotes e continuei resistindo!! uhuhuh Vai valer a pena pq eu fiz o favor de engordar aiaiaia mas falta pouco para voltar para os 69 kg
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