" Sem saber que era impossível, fui lá e fiz ! "
" Não faz sentido olhar para trás e pensar:
Deveria ter feito isso ou aquilo, deveria ter estado lá.
Isso não importa.
Vamos inventar o amanhã, e parar de nos preocupar com o passado"
Cardápio 29/05
Café da manhã 183
01 laranja pera 66
01 limão 29
02 colheres linhaça 78
suco verde 10
cuscuz de milho 90
02 chás na parte da manhã
almoço 205
salada agrião 13
04 colheres pepino 8
pedacinhos de tomate 5
03 colheres quiabo 39
01 sobrecoxa 140 (sem a pele)
lanche 158
01 banana 68
cuscuz de milho 90
jantar 398
suco verde 10
01 maçã 48
01 limão 29
01 ovo cozido 71
mandioca cozida 240 - não considerei uma jacada pq tenho créditos da semana, e como comi cozida e achei uma recomendação para aliviar o estresse - Adorei!!!
total: 1034
Mandioca superpoderosa (anti-stress e antibarriga!)
Na medida certa, ela aumenta a saciedade (daí o sucesso na dieta), dá pique, levanta o astral e, quem diria, reduz os efeitos negativos do stress. Sem falar que é gostosa e custa muito pouco
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