Cardápio 03/06

Café da manhã 183
01 laranja pera 66
01 limão 29
02 colheres linhaça 78
suco verde 10

cuscuz de milho 90
01 maçã 48
02 chás na parte da manhã

almoço 255

salada alface 8
04 colheres abobrinha 11
02 colher couve refogada 36
fatias pernil assado 200

lanche 155
1 fatia de mamão 65
cuscuz de milho 90

jantar 105
suco verde 10
01 laranja pera 66
01 limão 29

total: 746
** ai não tem jeito, depois do suco verde e de preparar o almoço dos meus filhos para o outro dia eu comi 02 pães almofadinhas com gergelim e um copo de nescau quentinho! E um pedaço de frango assado... a comelança quando começa não para. Acho que preciso de um psicólogo ou melhor, este inverno passar pq no friozinho eu como mais rsrsrsrsrs