Cardápio 10/09

Café da manhã 183
01 laranja pera 66
01 limão 29
02 colheres linhaça 78
suco verde 10

cuscuz de milho 90

02 chás na parte da manhã

almoço 345

salada de alface 10
03 colheres (arroz) chuchu 32
com 1/2 ovo cozido  35
Peixe Empanado Frito 200
01 banana 68

lanche 90
cuscuz de milho 90

jantar 145
suco verde 10
01 laranja pera 66
01 limão 29
01 colher farinha de maracujá 40

+ 1/2 iogurte desnatado nestle 29 + 01 banana pqna 68 = 97
+ eu jantei!! um pouquinho mais jantei para ver se não passo mal de novo: 03 colheres de farofa com linguiças e bacon fritinhos... rsrsrs é que eu fiz para as crianças e não resisti... total: 948 + 03 colheres de farofa
** simulador: 1h.