Café da manhã 152
suco de couve 22
02 fatias mamão 130
chá na parte da manhã
almoço 262
03 colheres abóbora cozida 51
02 colheres cenoura cozida 16
02 colheres jiló cozido 18
1/2 porção espinafre 8
02 colheres repolho roxo picado 6
01 pedaço pqno peito frago cozido 40
1/2 sobrecoxa frango assada 70
1/2 concha feijão 53
lanche 22
suco de couve 22
jantar 232
02 fatias pão integral 117
01 fatia queijo minas 79
1/2 copo leite desnatado 36
total 668
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