Cardápio 10/03

Café da manhã 148
01 maçã 48
02 colheres linhaça 78
suco de couve 22

02 chás na parte da manhã

almoço 192
salada alface 7
02 colheres cenoura ralada com repolho 9
03 colheres couve flor 15
03 colheres abóbora 51
1 filé frango grelhado 110

lanche 105
01 activia

jantar 110
suco de couve 22
01 maçã 48
01 colher farinha maracujá 40

total:555
**02 colheres arroz, 1/2 filé frango grelhado e 01 banana com 01 colher cacau

Dia de Pesagem: 70 kilos