01 maçã 48
02 colheres linhaça 78
suco de couve 22
02 chás na parte da manhã
salada alface 8
salada agrião 4
4 colheres tomate 20 (está embaixo da carne)
3 colheres berinjela 41
01 carré 237 (tirei a gordura, num sou boba rsrs)
lanche 105
01 activia
jantar 176
suco de couve 22
01 maçã 48
01 laranja pera 66
01 colher farinha maracujá 40
**01 filé frango grelhado 110
02 fatias presunto 53
02 fatias mussarela 132 = 295
total:1034 - vai vendo ai, a pessoa come sem pensar e é o que acontece....
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