Café da manhã 148
01 maçã 48
02 colheres linhaça 78
suco de couve 22
02 chás na parte da manhã
almoço 359
salada alface 8
04 colheres abóbora italiana 11
03 colheres couve refogada 54
04 colheres chuchu 20
03 colheres feijão fradinho 40
01 sobrecoxa cozida 140
01 cocada zero 86
lanche 180
02 laranja pera 132
01 maçã 48
jantar 110
suco de couve 22
01 maçã 48
01 colher farinha maracujá 40
total:797
Gostei!!
ResponderExcluirBeijoss *-*
==> Pâm Focada na Dieta