01 maçã 48
02 colheres linhaça 78
suco de couve 22
02 chás na parte da manhã
almoço 331 - um pratão!!
salada alface 8
7 fatias beterraba cozida 2710 fatias pepino 10
03 colheres abóbora 51
03 colheres feijão fradinho 40
02 pedaços pqnos peito frango cozido 195
lanche 114
01 laranja pera 66
01 maçã 48
jantar 110
suco de couve 22
01 maçã 48
01 colher farinha maracujá 40
*** ai eu comi 2 colheres arroz com 01 pedaço de acém cozido.. que feio hehehe total:703
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